“Het is nooit te laat om te worden wat je had kunnen zijn”
George Elliot
Ben je op dit moment niet waar je had gehoopt te zijn? Het is nooit te laat om op zoek te gaan naar de beste versie van jezelf!
Maar op een of andere manier vinden ‘vandaag’ nooit het juiste moment…..In de hectiek van alledag vliegt de tijd voorbij en blijven persoonlijke doelen vaak liggen.
Hartstikke zonde want een fitte mindset in een gezond lichaam geeft je immers een heleboel meer energie om gelukkig en succesvol in het leven te staan!
Wanneer kies jij voor jezelf? Ik help je er graag mee! klik hier voor een gratis intakegesprek!
Personal Training bied je optimale aandacht & focus. Een trainingsplan en voedingsadvies compleet aangepast op jouw persoonlijke doelstelling.
Wil je afvallen, juist spiermassa opbouwen, je gewoon fitter en energieker voelen? Tob je wellicht met lichamelijke klachten die je weerhouden zelf aan de slag te gaan? of heb je simpelweg behoefte om een uur je gedachten verzetten en te knallen. Het maakt niet uit wat je doelstelling is, bij personal training staat het uur in het teken van JOU en jouw doel! Ik help je graag die doelen te verwezenlijken.
Personal training kan binnen, exclusief in een privé studio.
Bekijk de tarieven en pakketten hier
Laat dan hier je gegevens achter
Duo Personal Training biedt nog steeds veel ruimte voor individuele aandacht maar met het plezier van samen trainen.
Ook hier maken we werk van jullie doelstellingen en worden de trainingen op maat gemaakt. Maar heb je een extra stok achter de deur in de vorm van je trainingsmaatje. Ook kan het je helpen om elkaar te motiveren en te inspireren!
Bovendien kun je op deze manier de kosten van personal training samen delen.
Ook Duo Training geven we op onze exclusieve trainingslocatie in Vught. Een mooie, rustige trainingsstudio waar naast jullie verder niemand anders traint. Maar naar wens kan ook buiten getraind worden natuurlijk!
Check de prijzen en pakketten voor Duo Personal Training hier
Een gratis intake? Laat dan hier je gegevens achter
Voel jij je in een groepsles niet gezien? Vraag je je in zo’n les af of je het eigenlijk wel goed doet? Maar wil je wel graag samen sporten? Dan zijn onze smallgroup trainingen misschien wat voor je!
Een intensieve total body circuit training waarmee je zowel aan je kracht als aan je conditie werkt. Dit in een kleine groep van ca . 6 personen.
Er is door de kleine groep veel oog voor ieders eigen kunnen en er wordt natuurlijk goed op je techniek & houding gelet
Check de tarieven van smallgroup training hier
Momenteel hebben we Smallgrouplessen op:
Maandagavond 20:00
Dinsdagavond 18:45
Dinsdagavond 20:00
Woensdagochtend 8:45
Donderdagavond 19:30
Vrijdagochtend 09:45
Maak hier een afspraak voor een gratis proefles
Zwanger zijn is een fantastisch avontuur, i know maar er verandert ook veel in je lichaam.
Ook de bevalling is een ingrijpende gebeurtenis waarvan je echt moet herstellen.
Sport en beweging kan enorm bijdragen aan je fysieke en mentale welzijn, juíst in de zwangerschap.
Maar ja, wat ‘mag’ nou wel en wat beter niet? Iedereen lijkt er iets anders over te zeggen.
Ik laat je graag ervaren hoe je op een veilige manier nog steeds kan trainen op jouw eigen niveau en help je
graag zo fit en sterk mogelijk je zwangerschap door.
Ook na je bevalling kunnen we verantwoord werken aan herstel!
Dat geldt ook als je al een tijdje geleden bent bevallen, maar nog problemen ervaart als diastase, urineverlies of bekkenpijn.
Dit kan in een personal training setting, hiervoor gelden dezelfde tarieven als reguliere PT.
Powermama® groepstrainingen
Wil je liever in een groep trainen? Dat kan, de Powermama® smallgroup trainingen zijn er speciaal voor zwangere vrouwen,
vrouwen die recent bevallen zijn of zwangerschapsgerelateerde klachten hebben.
Je traint samen met andere (aanstaande) moeders.
Naast trainen leer je ook verantwoord bewegen in het dagelijks leven. Houding – tillen – dragen – ademen en meer!
Daar heb je de rest van je leven profijt van!
PowerMama is een, door het ministerie van volksgezondheid, welzijn en sport, erkend programma!
Check de tarieven van Powermama ®’ trainingen hier
Informeer hier naar actuele lestijden en een gratis intake
